Testa dig själv här!
Det finns ett enkelt test man kan ta för att kolla om man är beroende eller om man utvecklat ett missbruk. Nu handlar just detta test om socker, men man kan byta ut alla ord med det beroende som just du tror dig lida av, typ alkohol, shoping etc.... Det är detta test man använder i de flesta beroende former.
UNCOPE - socker Screeningfrågor för sockermissbruk och sockerberoende (OBS! Sötsaker kan även bytas ut mot pasta, bröd, läsk, frukt mm.)
Har Du, under senaste året, någonsin ätit mer "sötsaker" än du tänkt dig och/eller
fortsatt använda "sötsaker" när du inte tänkt dig det?
Har Du, under senaste året. försummat några av dina vardagliga åtaganden på grund av att du ätit för mycket "sötsaker"?
Har Du, under senaste året, känt att du vill eller behöver ändra ditt sätt att äta eller handskas med "sötsaker"?
Har någon, under senaste året, t ex familj eller vänner, klagat på hur mycket eller när du äter "sötsaker"?
Har Du, under senaste året, någonsin varit helt upptagen av tankar på när du skall få äta eller köpa "sötsaker"?
Har du, under senaste året, någonsin använt "sötsaker" för att lindra känslomässigt obehag såsom nedstämdhet, ilska eller tristess?
Med fyra eller flera positiva svar finns en stor risk att du utvecklat ett missbruk eller beroende.
Datum för publicering* 2007-07-26
Mmmm, kan nog svara ja på det mesta tyvärr…
pjahapp.. alla inprickade… *suck* Iofs visste jag det redan men iaf.. man vill inte bli påminnd om hur illa det är..
men jag kan ju säga att sen ett halvår har jag varit nästan helt nykter.. trillat dit bara lite..
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
Tja, med svar "ja" på samtliga frågor bekräftar testet vad jag redan visste: jag är beroende. Synd att omgivningen inte vill tro på det. "Det är bara till att skärpa sig!" Mmmm, visst.
/Linda
Ja på de flesta punkterna. Suck!
Jepp jag är absolut sockerberoende
_**/Mvh Anne
**~Sajtvärd på Blandrashundar ~Medarbetare på Support
_Hundägare i Norrbotten? Välkommen till oss på Hundhuset!
Tja, jag kan ju inte svara ja på frågorna eftersom jag varit abstinent i ett år och fyra månader (hurra!), men visst är jag sockerberoende alla gånger. När jag var aktiv i beroendet prickade jag i fem av dem.
En 5:a här oxå
En klar 5a, fy
*Suck* 5:a jag med…
Här finns ytterligare en 5:a och då har jag ändå varit abstinent i flera år och tycker att jag numer har kontroll.
Helt fri blir man nog aldrig.
Att det är matmissbruk för min del innebär bara att jag haft någon form av spärrar mot andra droger.
Min mamma var tablettmissbrukare och jag hade som tonåring en kille som var nykterist och sen hade väl förståndet växt till så passa att jag nöjde mig med socker/mat (kolhydrater). Som tur är blir jag väldigt bakfull/sjuk av alkohol, så det är jag väldigt måttlig med också.
/Margareta
LCHF-magasinets allra sista nummer 2020/3 gavs ut i juni.
Det finns fortfarande lösnummer och gamla årgångar
http://www.lchfmagasinet.se
Ja narkoman är jag och en beroendepersonlighet i sig.. behövde inget test för att veta det :-)
sockerberoende här åxå*suck*
Kikade in på den här sajten. Javisst älskar jag godis! Blir så sugen ibland att jag måste åka iväg och köpa. Absolut inte bra för vikten. Har ett eget namn på sockerberoende, som ju är en ganska ny benämning på ett fenomen som jag för länge sedan insåg vara ett beroende. Då blev jag utskrattad, men kan inte vara beroende av godis! Men visst, jag är "snaskoman".
Fick tre rätt…
wow ! två ja, det måste räknas som rätt bra va ? :)
Jag har alla RÄTT… Nej just det ja, här skulle man nog inte ha det
Måste skratta åt eländet ibland
Haha klart man har en enfaldig mängd av JA.
nja, det är iofs inget som är klart #17…. Hade varit väldigt glad om det inte var så…
Ja ja jag visste det ju redan men men… Lite lessen blir man ju iaf =(
*putt*
_**/Mvh Anne
**~Sajtvärd på Blandrashundar ~Medarbetare på Support
_Hundägare i Norrbotten? Välkommen till oss på Hundhuset!
Samma här, Full pott ++
Men tack vare att jag hittat kolhydrater.ifokus så kan jag kontrollera mig, och mår numer mycket bättre…. eller rättare sagt jag har fått ett liv som jag aldrig ens kunnat drömma om…
Att tacka nej till sötsaker var för 2 år sedan lika troligt som att jag kommer att bo på månen……. så nu har jag börjat packa
"Google kan ge dig information men aldrig erfarenhet"
Jag fick med alla rätt
sockerberoende :/
Det blev en fullträff här också, alla fem rätt. Kolhydrater är min drog, helt klart. Det är först när jag börjat med LCHF som jag känner att jag har fått kontroll över ätandet.
Ett bra exempel på det: min hund blev akut sjuk för en dryg vecka sen. Det blev raka spåret till djursjukhuset och väl där blev jag tvungen att låta avliva honom. Mycket chockartat och traumatiskt, han var bara fem år gammal.
MEN… den tröstätningsorgie som jag trodde skulle följa automatiskt på detta, inträffade aldrig. Jag har kunnat sörja och vara ledsen utan att döva mej med socker/kolhydrater. Jag har inte känt det minsta sug efter tröst/bedövningsmat.
Ser du att jag tappat nåt kilo... låt det ligga...
prickade in 3, men kan ju tillägga att jag är diabetiker så den kombinationen blev ju inte så bra iaf
Gjorde en liknande test om narkotika och alkohol. Inte för att jag skulle se om jag var i farosonen, utan bara av nyfikenhet.
Tror ni jag var i farosonen? Jo, så det skrek om det.
Men jag tycker inte att jag är i någon direkt faroson längre. Visst risken för återfall kan vara närmare än man tror och man ska aldrig vara säker.
Men jag känner mig ändå rätt stabil i min drogfrihet/nykterhet, trots att jag vet att allt kan ändras på en enda sekund.
en 5:a här med :/
ja, allt stämmer! har fått en "sänkt" tröskel det senaste året. hade ju gjort en gastric bypass, som höll mig borta från sötsaker t.ex, men nu är det inte alls så svårt o hålla sig mera. tankarna rör sig hela tiden kring sött o gott, jobbigt o lessamt, att det är så…
En klar femma-men det ante mej!..Min mormor hade som uttryck;den smak kärlet har fått sitter i.Stämmer i detta fallet på mej.Sen har "godissuget"sett lite olika ut genom åren…
En tea eller svag fyra skule jag säga. E svårt Coca-cola beroende. Även om jag ibland klarar mig en dag utan att dricka,så tänker jag på det.
Sjukt att det upptar ens tankar så att man bara måste ha och blir besatt av att köpa mer innan affären stänger.
Beavis… Vatten (LOKA) kanske.
Det är jag iofs besatt över men det känns bättre än Cola.
En fråga. Hur ofta går det faktiskt en dag där du inte dricker Cola? Ärligt?
Kram Kia
är är en till som är sockerberoende. Vet inte hur man ska komma ur detta. Tips någon?
Mvh Angelica
voff på er värd för jack russell terrier
#32 det finns 2 väldigt bra 12-stegsprogram, FAA och OA (länkar finns i länksamlingen)
_**/Mvh Anne
**~Sajtvärd på Blandrashundar ~Medarbetare på Support
_Hundägare i Norrbotten? Välkommen till oss på Hundhuset!
#31 Ärligt Kia så är det nog så att det inte är många dagar ja inte dricker någon cola alls. Det händer någon gång ibland men sällan flera dagar i rad.
Och vissa dagar/kvällar när jag kommit på att jag inte druckit något på hela dagen kan jag sitta och dividera med mig själv om jag ska köpa eller inte innan affären stänger? Sällan står jag emot i dessa fallen. Men har jag tyur räddas jag av ett telefonsamtal som drar ut på tiden så att jag inte kan gå ner och handla.
Problemet ligger lite som hos andra missbrukare att "jag inte riktigt vil"l sluta ännu men jag är medveten om att jag dricker aldeles för mycket, som jag skrev i en tråd om colaberoende "Ibland räcker de första klunkarna för att stilla begäret" men jag dricker ofta upp ändå. är stolt över mig själv om det finns något kvar i flaskan till frukost då den oftast tar slut.
Det var när jag tänkte på detta jag kom fram till att jag faktiskt kan svara ja på flera av frågorna.