# Sockerberoende
Author: [Borttaget]

Hej. Jag är ny här och sockerberoende. sedan 6 veckor kör jag strikt lchf för att ha kontroll på beroendet. Är i vecka 7.

## Comment 1
Author: VildaVittra

Välkommen!🙂

Du har sett att Ifokus har en hel sajt om LCHF? http://kolhydrater.ifokus.se/

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Aha! Tack för infon. ska gå med där med 🙂

## Comment 3
Author: Skorpion76

Lycka till! titta in i inboxen om en liten stund!

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Jag har börjat slarvat med kosten igen. Japp det är en massa saker jag inte ska äta som åker ner i mig igen. Förbannade sockerdemon.

## Comment 5
Author: thenameless

Det är bara att stryka ett streck över det misstaget och börja om igen. Ingen stor grej. Huvudsaken är att du avbryter återfallet.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Jag försöker göra så.

## Comment 7
Author: thenameless

Ta ett djupt andetag och bestäm dig att idag är en omstart nu ska du bli bra med återfallen lär du dig att känna igen signalerna när det är dags att stoppa och tänka efter. 

Att säga "jag har börjat fuska så nu går det inte längre" är bara en ursäkt för att få äta godis fritt. Du vill ju inte hålla på så där egentligen eller hur?

Så bestäm dig nu att from  NU äter du strikt  LCHF och inget annat. Glöm inte att det är för dig du gör detta ingen annan.