# Gravt sockerberoende!!! Author: BeckaBus85 Är det nån här som kan ge mig några tips hur man kan stå emot när sockersuget blir för stort? Jag är just svag för choklad i alla dess former. Och det finns inget stopp när jag väl har börjat. Jag kan lätt trycka i mig hur mycket som helst...Och efteråt kommer de berömda äckel känslorna o smutsigheten. Står inte ut att leva så här längre. Blää för mig själv =( ## Comment 1 Author: Kia Välkommen hit först och främst :) Vet du vad, du har kommit en bit på vägen redan genom att faktiskt erkänna att du har ett problem. För mig var boken sockerbomben av bitten ett genombrott och därigenom hittade jag till FAA (anonyma matmissbrukare) . Ett ställe jag går på varje vecka för att söka stöd hos likasinade. Ofta är det inte bara maten som ligger bakom. Jag har insett att det är så mycket mer som ligger bakom ett beroende och det verkar vara olika för alla. Men många tittar på sin uppväxt och hittar beroende personligheter i släkt och i föräldrar. Det bästa tipset är att utesluta allt vitt till att börja med. Se till att äta dig mätt på fett så du inte får några blodsockeranfall det lättar lite. Att bli helt sockerfri är tufft i början, jag hade abstinensbesvär precis som med vilken drog som helst och det är inget roligt men det är värt det jag lovar. Det finns så mycket annat där ute som är roligare än att isolera sig och äta. Bara fråga här om du behöver stöd och läs lite tillbaka i trådarna här, det finns svar där med.... Kram Kia ## Comment 2 Author: AnneN Jag kan tipsa om vad som fungerar för mej då jag får sockersug, antingen dricka citronvatten med riktigt mycket citron i eller äta ren citron. ## Comment 3 Author: BeckaBus85 Okej det var ett bra tips ska prova det!!! ## Comment 4 Author: zeretki För mig funkar bara LCHF och stenhård koll på mig själv. Jag kan inte äta nåt sött eller sötaktigt som är nyttigt, för då ramlar jag dit. Om ajg blir sugen så tar jag en bit korv eller kött. Eller så går jag och lägger mig. :) ## Comment 5 Author: Mervi Ost har räddat mig många gånger.