# Upptrappning Author: Gnici Idag har jag, efter att ha varit svag, trött och matt i kroppen en längre tid, tagit beslutet att börja trappa upp till kombinerad Cambridgekur.....Min kropps sätt att säja ifrån antagligen...... Jag kommer att köra mitt eget race när det gäller att trappa upp till ett mål mat + tre påsar CK......Och i och med att CK innehåller en del kolhydrater, så kommer fettet in i bilden ganska långt fram i tiden, då jag minskar ner på CK påsarna..... Idag har jag mixat ner några räkor + färsk grönkål i min vanliga CK grönsakssoppa.....Grön blev den, men det smakade inte så mycket mer annorlunda än i vanliga fall...... Nu i början kommer jag att mixa ner olika sorters protein och grönsaker odlade ovan jord i en veckas perioder.....Och också under respektive vecka öka andelen protein mot slutet av veckan......Men sist och slutligen kommer andelen protein att öka upp till 100-200 g efter hand..... Och så småning om kommer jag ju självfallet att börja tugga maten själv också, i stället för att mixa den i soppan.....Men som sagt en sak i taget...... Kram Gnici [Kommentera inlägget](javascript:void%20GotoComment()) [![Kommentera inlägget](http://www.kolhydrater.ifokus.se/Images/Buttons/CommentButton.gif)](javascript:void%20GotoComment()) ## Comment 1 Author: lilin Du är på rätt väg ... BRA... Jag hoppas du håller.. skriv om du vill ha lite hjälp kram.... lilin ## Comment 2 Author: Gronstedt Det låter som en genomtänkt plan, och jag vet att du är klok nog att gå långsamt fram, tänka dig för och anpassa och ändra när det behövs. Så jag behöver inte säga mer än Lycka till! ## Comment 3 Author: [Borttaget] Varmt lycka till! Kram, Linda ## Comment 4 Author: Kia Ja, lycka till. tror du går helt rätt väg Kram Kia ## Comment 5 Author: Gnici Hej på er! I går - Lördag hade det gått 1 vecka sedan jag börjat att trappa upp mot kombinerade Cambridgekur.....Och för utom ett missöde och tillbaka gång till det gamla, då jag började plocka i mig ostkuber, som jag skar direkt från osten + ett missöde förra söndagen då jag satte i mig mera ost + en burk med Makrill i tomatsås...... Märkväl att det inte var socker jag var ute efter, utan fett och protein av någon anledning..... Men efter det sitter jag ![Skrikandes](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-yell.gif) att NU jäklar får det vara nog - JAG SKA KLARA DETTA HELA VÄGEN!!!! Och det har jag gjort sedan dess - Allstå för en vecka sedan......Jag kom strax fram till att ska jag lyckas med detta, så måste jag väga maten jag ska äta.......Så numer finns uppvägd protein på 100g portioner i kylen - bara att ta till och värma tillsmmans med kokta ovanjordsgrönsaker som lunch.......I går började jag att servera proteinet + grönsakerna hela på en vanlig tallrik och tuggade för första gången på 4 månader - Cool känsla kan jag säja ![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif) Så nu kommer jag att fortsätta så här tills jag får nytt mod - Att ta nästa steg........Jag har ju en hel del kilon som ska bort ännu (vägde 97,1 kg i tisdag - så 70 kilo har jag tänkt mig att väga ungefär) Kram Gnici