# Förvirrad...Vad ska jag börja med? Author: Rika73 Hej. Nu är jag här - på beroendesidan.... Är medlem på kolhydratersidan, men efter några veckor av tokåterfall så är det nog här jag ska vara för att kunna gå till botten med vissa saker... Men vart börjar jag? Ni pratar verktyg? Finns det böcker jag bör läsa? Eller vilka trådar ska jag läsa? ## Comment 1 Author: HannaJonsson AA´s stora bok kan du läsa oavsett beroende! Jag säger inte att du har ett beroende, men Stora boken är läsvärd oavsett![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)! ## Comment 2 Author: HannaJonsson [![](http://tbn0.google.com/images?q=tbn:_bVl850RsKu0_M:http://www.aa.se/cache/cimg/AAS/2004/05/14/19/c41b2f2db8c2b3b49f070229c221b49c.jpg)](http://images.google.se/imgres?imgurl=http://www.aa.se/cache/cimg/AAS/2004/05/14/19/c41b2f2db8c2b3b49f070229c221b49c.jpg&imgrefurl=http://www.aa.se/pages/Bilder&h=100&w=100&sz=30&hl=sv&start=10&um=1&tbnid=_bVl850RsKu0_M:&tbnh=82&tbnw=82&prev=/images%3Fq%3Dstora%2Bboken%2Benligt%2BAA%26um%3D1%26hl%3Dsv) ## Comment 3 Author: Kia Hej Rika73 Jag håller med Hanna om att AA:s bok är en bra bok men personligen var jag inte redo för den från början. Mitt råd är att börja med att  läsa om själva socker/kolhydratsberoendet först. För min del blev det för förvirrande att jag läste om alkoholism när jag var sockerberoende, jag kunde inte se sambandet från början.  Sockerbomben av Bitten Jonsson är en mycket läsvärd bok där kan du känna igen dig i det mesta skulle jag vilja påstå. Jag hade nog börjat där. har du frågor bara fråga hjälper dig gärna... Kram Kia ## Comment 4 Author: Rika73 Ok... ska inhandla den ..... Bittens bok köpte jag direkt den kom ut, dvs för flera år sedan. Kanske måste jag ta tag i den igen och studera noggrant.... Men gör ni alltså så att ni går igenom sånna där steg? Har ni några gemensamma trådar för alla som går igenom de olika stegen? Typ tråden för steg 1, tråden för steg 2...etc..? Eller hur lyckas ni praktiskt med att ta er vidare? Och hur vet ni vart ni är, dvs när vet ni att ni kan gå vidare? KIA!! Jag vill gärna ha en föreläsning med dig! Bor du långt från Dalarna? Skulle du vilja komma hit och testa? Jag fixar ihop folk - du berättar vad du vill ha i ersättning så styr vi entré etc utifrån det. Vad säger du? ## Comment 5 Author: Hoppfull Kolla Kia, nu rör det på sig ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 6 Author: kerstinjo Nu pratar vi inte om samma beroende, men jag var heller inte mogen för AA's/NA's bok i början av min nykterhet, fastän jag hade de beroende som boken talar om. ## Comment 7 Author: Gronstedt Hej Rika73! Jag har ingen erfarenhet av "organiserat" arbete med mitt beroende, eller av böcker och liknande. För mig (jag är en kolhydratberoende beroendepersonlighet) fungerade det att bryta vanorna kring ätandet. Till exempel att äta köttbitar stående vid vardagsrumsfönstret i stället för vid ett bord. Att bara köpa korv/kött/ost och liknande, som kan ätas med händerna direkt ur paketet, och inte förvara i köket, så att jag slapp gå i närheten av monsterskafferiet, om du förstår ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif). Det var min enda möjlighet att hantera abstinensen! Lycka till! ## Comment 8 Author: Kia Rika73.. Jag har ju aldrig hållt en sådan föreläsning och vet inte riktigt vad Ni skulle vilja ha. Men jag är inte ointresserad för tanken börjar mogna kan jag ju säga efter viss påtryckning härifrån sidan \*ler\* Jag bor i Skåne men jag har inga problem med resor iofs.... Pm:ar dig... ## Comment 9 Author: Hoppfull ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ![Kyss](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-kiss.gif)