# Tjoho!
Author: Jennix

Jag kan berätta att det är första gången jag hemma hos mina föräldrar INTE ätit glass, trots att det finns i frysen! Jag åt grädde o blåbär. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 1
Author: AnneN

Grattis! =)

## Comment 2
Author: Gronstedt

Yo! Det var inte illa, Jennix! Starkt jobbat!

Fast jag åt blåbär och grädde i lördags och kaskadkräktes halva natten, så det lockar inte till efterföljd ![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif).

## Comment 3
Author: Tilda-T

Duktigt Jennix!

Men Grönstedt, var det något fel på blåbären? Du kanske fick en liten magsjuka såhär i sommartider när bacillerna frodas? Hoppas det känns bättre idag!

## Comment 4
Author: Gronstedt

#3: Det har hänt flera gånger sedan jag började med LCHF. Det verkar som om jag inte klarar av den minsta lilla kolhydrat i kombination med vin. Om det är vin till maten så klarar jag inte så mycket som en sked ärter och en deiliter bär, tydligen! Skumt men sant. Vet inte om det är baljväxter + vin + bär/frukt eller vilken kombination som är den kritiska. Lyckligtvis går det bra med bara vin ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif).

## Comment 5
Author: Helenaf76

Bra jobbat!!! :-)

## Comment 6
Author: Tilda-T

Har det inget med mängden vin att göra?![Oskyldig](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-innocent.gif)

Själv har jag upptäckt att vitt går bra men inte rött! Av rött vin blir jag bakfull som 17 dagen efter och ofta får man gå på toa och få ur sig eländet redan på kvällen.

Så summa sumarum blir att jag håller mig endast till vitt numera!

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Utan ha kollat fakta frågar jag om inte blåbär innehåller mer än 5%/100g kollisar?.   (det lilla av lchf regler jag kan)               Det var min spontana tanke, annars får jag stämma in i kören av grattis.

Har jag fel får ni gärna säga ifrån. för stämmer det kan jag börja äta blåbär vilket skulle bli underbart att växla med hallonen som helt klart börjat tappa i intresse för mej.

Vad gäller överkänslighet kan jag göra en lång lista på vad jag blivit allergisk eller överkänslig mot sedan jag började äta så här.

## Comment 8
Author: Jennix

#7  Med tanke på att många äter mörk choklad, som är betydligt mer kolhydrater än blåbär så tycker jag det är helt OK.

Sen finns det ingen regel för LCHF som säger att du måste äta under 5% per 100gram.  Annika D äter nog fler kolhydrater per dag än vad jag gör, oavsett blåbär eller inte. ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

Du kan äta mer kolhydrater OM du klarar av det, dvs mår bra och går ner i vikt om du vill det.

Fast nu handlade inte den här tråden egentligen om LCHF, utan jag ville bara berätta att jag klarat mig ifrån glass och åt blåbär o grädde istället.

## Comment 9
Author: Gronstedt

... och det var som sagt superstarkt av dig - speciellt i en sådan "vanesituation" som hos dina föräldrar! Förlåt snedsprånget i din tråd ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif).

## Comment 10
Author: NillaNina

Grattis Jennix till att ha kunnat ta hand om dig när du var hos föräldrarna!

#7 Är det inte också så när det gäller kolhydtater att det är antalet gram av t.ex. bär som är viktig? Klarar jag att äta 35 g hallon tillsammans med 75 g vispgräde kanske jag klarar att äta 30 g blågär till grädden istället.

Jag blev lite förskräkt när jag tittade på det procentuella innehållet av bär på min mat. När jag satte in hallon i cirkeldiagrammet såg det ju livsfarligt ut eftersom vattnet inte kommer med. Det var då som jag kom på det där med mängden och hur viktigt det är att man kombinerar råvaror så att fördelningen protein/ fett/ kolhydrater håller sig inom de ramar man själv behöver ha.

## Comment 11
Author: Kia

Starkt jobbat :)