# Skillnad OA och FAA Author: Kia Någon här som egentligen kan berätta för mig vad skillnaden mellan FAA och OA egentligen är? Kram Kia ## Comment 1 Author: AnneN FAA har en egen matplan, medan vi på OA gör en egen matplan i samråd med dietist och/eller våran sponsor. Jag har hört något om att FAA där är det mer att man ska vara sockerberoende och inte "bara" matmissbrukare. Men i övrigt så tror jag nog inte att det är någon skillnad, vi båda går efter Stora boken, samma 12-stegsprogram mm. Jag diskuterade faktiskt detta med en annan OA medlem för några dagar sedan, och vi kom fram till att egentligen så borde man slå ihop FAA & OA till ett och samma eftersom det ändå är så väldigt lika. Man hade kunnat ha kvar FAA´s matplan som ett förslag till medlemmarna, men det är ju som det som är den enda "riktiga" skillnaden som jag har kunnat se iaf. ## Comment 2 Author: Kia Nja, FAA:s matplan är ju fortfarande bara en rekomendation och en guide till abstinens , men sen är ju allas matplaner individuella där också. Jag får uppfattningen att FAA riktar sig mer åt sockret, vete, mjöl och raffinerade kolhydrater. Och att man ska vara avhållssam från just dessa saker då det är detta som triggar igång en matmissbrukare rent kemiskt i kroppen. Är det egentligen någon skillnad på att vara matmissbrukare och sockerberoende tänker jag då. Jag vet faktiskt inte. Jag har alltid gått på dieter så jag kan inte påstå att jag har varit människan som överätit typ kött men godis, kakor och glass har varit annat. Eftersom jag kände att sockret var mitt problem så var det därför jag valde FAA för det riktade sig mer i inriktningen mot sockret. Jag tror att man sponsrar lite annorlunda i FAA än i OA också. Anne har du lust och dela med dig hur du blir sponsrad? Hur ser en dag ut för dig? (PM:a om du inte vill skriva här om du vill dela med dig alltså ) Jag tror jag ska läsa lite mer på OA:s hemsida för att se om jag hittar skillnaderna. För jag tror inte skillnaderna är så stora. Men jag tror att FAA startade som en grupp som gjorde ett sidosteg från OA för vad jag vet har OA funnits längre. Tror svaren kan hittas i FAA:s bok så jag ska granska dom texterna lite. Stora boken? Är det OA:s egna bok? För Faa har ju sin egna bok (tyvärr då inte översatt på svenska än men det finns en). Men ja 12 stegsprogram som 12-stegsprogam. Jag har jobbat i AA:s bok då jag fann det lättare att läsa på svenska när jag skulle verkligen förstå vad det handlade om. Just nu läser jag NA:s bok och den gillar jag skarpt. De fokuserar verkligen på bra saker. ## Comment 3 Author: AnneN #2 med stora boken menar jag AA´s stora bok. den mesta OA litteraturen som finns än så länge är tyvärr på engelska och kan därför bli lite svårare att läsa. Självklart kan jag dela med mig av hur jag blir sponsrad =) Innom OA så kan man bli sponsrad på flera olika sätt, jag valde en sponsor som sponsrar enligt Stora boken. Jag ringer till min sponsor 2 fasta tider/vecka och sedan kan jag givetvis ringa om jag känner att jag behöver andra tider också. Jag ska försöka ringa några OA-samtal/vecka, vilket jag är rätt dålig på då jag inte är så mycket för att prata i telefonen, men jag ringer i alla fall då jag känner att jag behöver någon att dela med. Vi går igenom 12-stegen och är just nu på steg 4. Har lite svårt att beskriva saker, men ställ gärna frågor så svarar jag så gott jag kan =) ## Comment 4 Author: AnneN #2 för en del kan det vara skillnad på sockerberoende och matmissbrukare... jag har länge sagt att jag är sockerberoende och matmissbrukare, men jag har börjat fundera om jag verkligen är sockerberoende. Jag klarar ju av en del saker som innehåller socker utan att trigga på det, men andra saker triggar jag på direkt och jag kan trigga på saker som är fett också och kött ibland, så mitt missbruk verkar inte vara kopplat till socker utan mer själva ätandet i sig. ## Comment 5 Author: Kia Fattar jag dig rätt så får man lov att äta socker inom OA då? Vad menar du med socker då? Godis men i rimlig mängd eller socker i form av vetemjöl (blir ju socker i kroppen sen)...det man kan hantera eller? För då har vi ju skillnaden där. Rent socker är ju ett nej nej på FAA vilket för min del är det som varit problemet även om ätandet i sig också varit problem. Jag har hört talas om Night and day sponsring och om graysheet (tror det stavas så) eller How.... Det är ganska tuffa sponsringssätt vad jag förstått men passar säkerligen några då vi är så olika. Jag ringer min sponsor varje dag. Jag lämnar läser min reflektion, men jag lämnar ej över mat som jag ska äta. Utan vi jobbar i stegen. Nu när jag gjort stegen har vi kört dagliga reflektioner så just nu läser jag NA:s bok och reflekterar över det jag läser där. ## Comment 6 Author: Buddhina Hej på er. Gud vad intressant att läsa om skillnader mellan FAA o Oa och hur ni blir sponsrade.Detta är precis vad jag tänker på en hel del nu. Jag vill gärna bli abstinent igen o börja stegarbetet igen. När jag kom från behandlingen för tre månader skaffade jag mig en sponsor inom OA. En jättefin kvinna med stor hängivenhet. Men jag blev verkligen avskräckt från att ha sponsor och det är tråkigt.  Det blev för mycket för mig. Jag skulle ringa henne varje dag, lämna över maten och minsta förändring i matplanen skulle jag ringa om. Sen skulle jag ringa 2 Oa vänner per dag, skriva dagbok och jobba med stegen o läsa stora boken dagligen. Sen såsmåningom skulle jag ha en 11 stegs kompis och prata med varje kväll om dagen som varit och efter 2 månader skulle jag vara klar med stegen och genast ta mig an ett par sponsirer. Detta funkade inte för mig jag blev jättestressad av alla borden o måsten och alla mina defekter gick på högvarv och jag kände mig så himla misslyckad efetrsom jag inte var villig att göra allt detta. Så jag fuskade lite med nåt varje dag nästan och kände mig som en stor värdelös en. Jag hoppade av efter tre veckor och sakta släppte stressen. Sen gick det åt skogen som ni vet. Så jag vet att programmet funkar för er som kan leva det och har hittat er egen väg i detta. Jag undrar har jag kan ta del av OA eller FAAs program på mitt eget sätt. Jag hat behållt en del av allt som var för jag tyker det är mycket som är jättebra. Men jag måste hitta min väg som funkar för mig. Jag blir glad att läsa om er för nu fattar jag att det tydligen finns många olika sätt man kan bli sponsrad på. Jag får leta efterr en sponsor som fungerar för mig. Jag var så ledsen innan tänkte att jag kan aldrig svara upp mot en sponsors förväntningar. Att det är kört för mig inom Oa.  kram Buddhina ## Comment 7 Author: AnneN #5 inom OA får man lov att äta sådant som man själv klarar av, vad man klarar att äta utan att trigga är väldigt individuellt, men de allra flesta av oss avstår från sådant som innehåller snabba kolhydrater (socker, godis, vittmjöl, mm) medan en del avstår från alla kolhydrater och går mer på en lchf-kost. Det enda kravet för medlemsskap i OA är en vilja att sluta missbruka maten. #6 Inom OA så finns det flera olika sätt att bli sponsrad. Innan jag bestämde mig för vilken typ av sponsring som skulle passa mig bäst så mejlade jag olika sponsorer som hade de olika metoderna och bad dem berätta lite om hur det går till då man blir sponsrad av dem. En del sponrade på det sätt du beskriver (tror det var HOW & 90days) att man ska ringa sponsorna varje dag, man ska berätta på morgonen exakt vad och hur mycket man ska äta under dagen, man ska ringa minst X antal samtal till andra medlemmar, osv. Jag bestämde mig för att det sätt som skulle passa mig bäst var att bli sponsrad enligt Stora boken (AA´s). Jag och min sponsor har tillsammans kommit överens om hur ofta jag ska ringa till henne, hon vill helsta att jag ska ringa i alla fall något/några OA-samtal/vecka men det är inget tvång. Då jag själv var redo att börja jobba med stegen så började vi med steg 1 och nu är vi på steg 4. Det finns en sponsor för alla, det gäller bara att hitta den rätta för just dig. Har du fått en lista över sponsorer med namn, nummer, mejl? ## Comment 8 Author: Buddhina Hej Anne. Ja jag har listan. Nu har jag en sponsor inom AA och vi har precis mötts och jag gillar henne  så jag ska börja så. En dag skaffar jag mig en matsponsor igen. kram Buddhina ## Comment 9 Author: AnneN #8 jätte bra att du hittat en AA-sponsor du trivs med =) Lycka till med ditt tillfriskande och glöm inte att ta en sak i taget =) ## Comment 10 Author: Buddhina tack fina!! Yepp! En sak i taget. kram Buddhina ## Comment 11 Author: Lone hej, kan nån berätta mer om stora boken.. vad är det för bok och vad heter den?? kram Lone ## Comment 12 Author: AnneN #11 Stora boken heter egentligen "Annonyma alkoholister" och är AA´s grundtext, den är skriven av AAmedlemar. Finns att köpa [här](http://www.aa.se/shop/list.php?category=1) ## Comment 13 Author: Kia Buddhina, Det sättet du beskriver att du blev sponsrad på fungerar säkert för vissa, men jag vet precis vad du menar. Det hade inte fungerat för mig heller. Det hade blivit en massa måsten. Min sponsor blev kritiserad av sin sponsor hur hon sponsrade mig för hon ansåg att jag arbetade för långsamt i stegen och att jag skulle falla om hon inte tryckte på. Jag är djupt tacksam att min sponsor stod på sig att fortsätta som vi gjorde för det hade inte gått på annat sätt än att ge mig den tiden jag behövde. De måstena du pratar hade för mig varit omöjliga och istället blivit en besatthet så jag är tacksam jag fått göra detta på ett sätt som fungerade för mig och att min sponsor var så öppen för att låta mig göra det så som jag gjort. Hon sa till mig alla dom gångerna som jag inte en dag gjort en reflektion pga. tidsbrist att Kia, det är ingen läxa så ta det lugnt. De orden har räddat mig hela tiden för jag har samtidigt försökt leva i samhället och låtit livet rulla på. Jag är glad att du fått en sponsor nu. Alla behöver ingen matsponsor utan bara en sponsor att jobba i stegen med. Där löser du upp så många knutar till varför du äter också tror jag. Lycka till hejar på dig. Och glöm inte att ta en sak i taget. SKynda långsamt.. Kram ## Comment 14 Author: Kia Anne, jag tror att skillnaden är ganska hårfin men inom FAA är det inte okej att äta socker för då är man inte abstinent  enligt FAA om jag fattat det rätt och det är väl där skillnaden ligger. Så det är där skillnaden ligger för man har som sagt också individuella matplaner inom FAA. Det måste man ju ha för vi tål så olika. Men FAA är mer in i detalj tror jag då om jag fattat skillnaderna nu då :) Enda kravet att få vara medlem i FAA är samma som i OA att man vill sluta äta beroendeframkallande mat. Jag tycker det är bra att båda organisationerna finns för de behövs så väl. Det är många som är med i båda organisationerna också. Det är matmöten båda som jag ser det och jag tror man kan hitta lösningen i båda programmen. Jag tror att hade jag hamnat på OA först hade jag antagligen stannat där men då sockert var mitt stora problem så blev FAA det som blev mer intressant. Lone, jag kan varmt rekommendera AA.S bok den har hjälpt mig något oerhört på alla sätt och vis. ## Comment 15 Author: AnneN #14 Jo det är nog det som är skillnaden mellan OA och FAA... ## Comment 16 Author: kickelina66 Måste få fråga. Vad är FAA? Har aldrig hört den förkortningen förrut. ## Comment 17 Author: AnneN #16 FAA = Food Addicts Anonymous [http://www.faa.se/](http://www.faa.se/) ## Comment 18 Author: kickelina66 #17 tack