# 4:e steget HJÄLP!
Author: AnneN

Jag har lite svårigheter med de 2 sista listorna i 4:e steget och skulle verkligen uppskatta lite hjälp från någon som själv gått igenom det!

Vill du försöka hjälpa mig? Skicka då ett PM för dessa 2 listor är inget som jag vill skriva helt öppet om på forum där vem som hellst kan läsa.

Tack på förhand!

## Comment 1
Author: AnneN

Ingen?

## Comment 2
Author: Kia

Vilka listor är det?

Kram Kia

## Comment 3
Author: AnneN

Sex- och skadelistorna

## Comment 4
Author: kerstinjo

Oki, pm:a mig om vad du vill veta så kanske jag kan hjälpa dig.

## Comment 5
Author: AnneN

#4 du har PM

## Comment 6
Author: Kia

Du kan PM:a mig med :)

## Comment 7
Author: AnneN

#6 du har PM

## Comment 8
Author: AnneN

Ok nu har jag fått ordning på skadelistan, men behöver fortfarande snabbt hjälp med sexlistan!

## Comment 9
Author: AnneN

Kerstin & Kia glömde ni bort mig, eller har ni bara haft fullt upp?

## Comment 10
Author: Kia

Åhhh har bara varit en hemskt upptagen helg.. jag skriver PM till dig imorgon kväll

Kram Kia

## Comment 11
Author: AnneN

#10 ok =) Tack, misstänkte att ni bara haft fullt upp men ville ändå påminna er lite om detta.

Jag vill ju så gärna få detta steg klart så att jag kan fortsätta med nästa =)

## Comment 12
Author: Braille

Jag hjälper också gärna till om det är något du vill veta =)

Steg fyra var bland det svåraste för mig efter det blir allt bara bättre! Lycka till, kramar!

## Comment 13
Author: Kia

Du har PM:)

## Comment 14
Author: AnneN

Tack Kia! Ditt svar var precis den hjälp jag behövde för att klara av att komma vidare med den sista listan i steg 4!

Kram!

## Comment 15
Author: kerstinjo

![Skäms](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")Förlåt Bio, jag glömde av dig. Har du fått ordning på steget?

## Comment 16
Author: AnneN

kerstin det är ingen fara =) Jo jag fick de svar jag behövde av Kia så nu är jag klar (för stunden) med listorna och jag ska gå vidare imorrn tillsammans med min sponsor =)

## Comment 17
Author: bill1

4:e steget är det viktigaste av dem alla. här börjar programmet. det tar tid och du behöver återkomma dit många gånger. det handlar om hur mycket du efterhand vågar gå in. det krävs tålamod i detta steg. missar du här och inte är ärlig om dina rädslor och din harm så sker inte de underverk som kan bli följden av ett lyckat 4:e steg. glöm inte ta hjälp i detta steg. få speglingar.

Lycka till

## Comment 18
Author: AnneN

#17 tack =) Jag har redan gått igenom steg 4:a nu, men det kan säkert dyka upp något senare som gör att jag kan behöva gå tillbaka till det steget igen

## Comment 19
Author: bill1

Var och en borde göra om sitt 4:e steg varje år. Det är inget man hastar igenom. Det handlar om att hela tiden titta på sin nuvarande karaktär och sina rädslor, brister och förmågor.