En sammanfattning om länken slutar fungera:

1. Lär dig allt du kan om beroende

2. Du hjälper inte genom skuldbelägga och framkalla skamkänslor

3. Be om hjälp – det finns

4. Prata av dig – dela med dig av dina känslor

5. Motionera - god kondition minskar stress och ohälsa

6. Gör det som gör dig lycklig

7. Var noga med din sömn

8. Ha rimliga förväntningar – det kommer att ta tid

#0: Man blir medberoende, även fast man inte tycker det. Man måste också tänka på att en aktiv missbrukare inte vet vad han/hon säger eller gör alla gånger.
Man kan inte hjälpa om missbrukaren själv inte vill ha hjälp. Det går inte att resonera med en person som är "påtänd".

Det finns i kommunens regi ofta anhöriggrupper och anhörigträffar dit de med missbrukare i sin närhet kan vända sig. Där får man stöd av andra i samma situation och lär sig saker av utbildade inom området. Dit kan man vända sig oavsett om missbrukaren är i behandling, tillfrisknande eller aktivt missbrukar. Brukar vara jättebra enligt de jag pratat med. Min pojkvän gick i sån grupp när jag missbrukade och han tyckte det var jättebra.

#3: Vi har varit på dessa anhörigträffar, de har hjälpt både mig och maken väldigt mycket.

#2: Folk i ens omgivning blir också helknäppa, och de säger sånt och gör saker de aldrig skulle annars! De får för sig saker om en som inte är sant, och de blir allmänt patetiska! Istället för att respektera att alla har sitt eget liv och eget val, och att de kanske inte känner en så väl som de trott. Missbruk är en slags undermedveten protest mot något. För mig var det andras bemötande, den synen folk hade på saker och ting och som jag skulle leva upp till (mina föräldrar var ganska skyldiga där, de såg mig som en fin docka och som en ängel hela min uppväxt, och jag fick aldrig göra fel), samt en massa annat.
Mina föräldrar var ganska bra med att bemöta mig som missbrukare, medan andra fick tokspel och blev besatta. Det går inte att resonera med såna som inte fattar nåt! 😏

Såg ditt inlägg och hittade denna text där:

/
HUR UTVECKLAS ETT BEROENDE?

Ingen föds beroende men man kan födas med en högre sårbarhet att utveckla ett beroende. Oavsett hur lång tidsprocessen är blir det en nedbrytande process som inkräktar mer och mer på livet som att beröra hjärnans belöningssystem. Regelbundet användande av någon form av drog skapar kraftfulla belöningar som sedan gör att det blir svårt att bli nöjd utan drogen. Droger är en effektiv form av flykt från ångest, smärtsamma tankar eller ansvar. En effektiv flykt som i sig skapar nya saker att fly ifrån då det uppstår konsekvenser. /

Jag har nu registrerat mig på Alkoholhjälpens anhörigstöd och hoppas kunna få råd och prata av mig där.
Vet inte om jag riktigt vågar öppna mig mer här nämligen då jag inte är bra på att hantera kommentarer som jag upplever vara kyliga med klang av fördom.

Ska nog mer läsa än skriva av mig här inne än så länge iaf och återkommer till din sammanfattade lista som påminnelse

Tack :) <3

#2: ”Man kan inte hjälpa om missbrukaren själv inte vill ha hjälp. Det går inte att resonera med en person som är "påtänd".”

Så sant. Växte upp med en äldre bror som missbrukade större delen av sitt liv. Det satte sina spår hos mig.
Så j-a mkt skit han ställde till med för familjen, svårt att ha överseende med.

#7: Tack och lov så insåg sonen att han behövde hjälp, och då gick vi in och hjälpte honom på alla sett vi kunde. Vi drog i trådar och pratade med myndigheterna. Efter mycket om och men och "verbala slagsmål" fick vi in honom på behnalding med LVM. Idag är han nykter.

#8: Underbart att han tog sig ur det.
Hur gammal var han då och hur länge hade han missbrukat?

#6: Bra strategi.

#9: Han var 21. Han blev omhändertagen i Januari ifjol. Han började med Cannabis när han var i 15 års åldern. Det började som självmedicinering och gick utför ganska snabbt.

Har skrivit om vår "resa" på Bokstavsfolk. Har även skrivit här inne, men den tråden är inte uppdaterad, det är däremot denna

Tycker dessa åtta punkter ingår i verktyg för att besegra ett beroende överlag, typ hantera ett liv på jorden. Något man gör i självhjälpsgrupper t.ex Al-anon (medberoende) vilka baserats på AA:s litteratur och arbetssätt, reviderat utav andra gemenskaper. Personlig utveckling och ett sätt att tackla livet som många i samhället aldrig får ta del utav. De anhöriga jag talat med och som besökt ett AA/NA/GA/SLA/m.m möte blir utöver att få mer förståelse också intresserade utav just det.

Jag är själv Narkoman men föredra att kalla mig tillfrisknande beroende, en tredje nödvändig definition utöver beroende/nykter utan att avlägsna allvaret i mitt problem. Efter tid som drogfri fann jag det negativt att ständigt föra även inre dialoger om mig själv som Narkoman. Men jag vågar inte heller tro att jag är botad, jag önskar att så var fallet med det är inte värt risken för mig personligen.

Lär dig allt du kan om beroende - Varför är livet för smärtsamt utan sinnesförändrande medel? Vad är det dessa ger dig?

Du hjälper inte genom skuldbelägga och framkalla skamkänslor - Det besitter någon med ett missbruk redan en rejäl dos utav. Men är det rättfärdigad skam eller något du inte ansvarar för? Värt att leva med? Står jag för det?

Be om hjälp – det finns - En person som fastnat i ett missbruk har inte råd att tacka nej till hjälp. Medberoende har idag rätt till hjälp, och alkoholister via arbetsgivare. Sveriges narkotikapolitik är bland dom värre, och vård.

Prata av dig – dela med dig av dina känslor - Hitta kanaler och dom som förstår, mal inte sönder dina nära. Sök hjälp för samtal, beroende kallas "en känslosjukdom".

Motionera - god kondition minskar stress och ohälsa - Stress är en av dom stora utlösande faktorerna när det kommer till återfall och psykisk ohälsa. Vad kan lindra stress - motion, sömn och kanske strategier, kunskap och en känsla av att kunna hantera det kommande i livet. Något som kräver jobb, insikt om behovet av hjälp och bättre kunskaper som kommer utanför dig själv.

Gör det som gör dig lycklig - Hitta någon mening med livet utan droger, tid du slipper må skit. För medberoende är det nog viktigt att hitta nya aktiviteter som är ens egna för att inte fastna i samma problem och bara byta objekt i sitt medberoende.

Var noga med din sömn - Leder till stress, orkeslöshet, depression m.m och vidare tristess som leder alla till "genvägar".

Ha rimliga förväntningar – det kommer att ta tid - Tålamod är svårt när man är van vid direkt belöning eller knarkat sönder sitt belöningssystem och hjärna. Läkandet tar tid. Samhällsmedborgare utan missbruk lever inte problemfria liv, en vanlig missuppfattning hos oss självupptagna individer.

Lite tankar bara.

#12: Väldigt bra tankar tycker jag 🙂

Min son är idag ren, men varken vi eller han vågar säga att han är frisk. Han sliter ont med känslor, skuld och skam. Allt vi kan göra är att stötta honom och låta honom veta att vi finns där i alla lägen, oavsett vad. Det gör fruktansvärt ont att se honom så här.

Han HAR haft återfall på Cannabis i början efter avslutad behandling, men då fick han sådan fruktansvärd ångest att han ringde hem och bad att få vara här några dagar. Självklart fick han det.

Nu har han lämnat rena prover i 10 månader. Han håller på att utbilda sig till snickare och det går bra för honom i skolan. Han har fått lämpen och skall påbörja körkortet. Han har även fått tillbaka sina ADHD/ADD mediciner.

Han har nu också börjat närma sig resten av familjen som han har varit avskärmad från under alla sina missbruksår.

#13: Jag tror det är klokt att inte betrakta sig som tillfrisknad från missbruk. Så länge som man fortfarande ser sig som sjuk är man mer försiktig.

#14: Ja han säger det själv också. Och vi vågar inte sätta hoppet för högt, inte ännu. Han kan trilla dit igen, men nu tar vi varje "ren" dag som ett framsteg.