Nix, vi kommer inte att strunta i att läsa den här tråden, för den är skriven av en klok och insiktsfull person som har mycket att ge till oss andra, som sitter och kajkar i samma båt. Sorry !

Det du beskriver är väl typisk för en sockerberoende. Jag känner då igen det mesta du skriver.

Det är bara att skriva av sig om man behöver det, det får man göra här! :)

Hej Allamej

 Finns inte en chans i världen att vi skulle strunta i att läsa din tråd :) Anledningen är enkel, jag personligen känner igen mig i allt du skriver och det är helt galet vilka likheter man upptäcker man har med andra beroendepersoner. Därför Välkommen hit igen då :) Och skriv hur mycket du bara vill. Vi finns här och hjälper till så gott vi kan :)

Alla dina grejor du skriver om känner jag igen mig i och sockret skulle klassas som gift om jag fick välja. Det är ett farligt ämne helt enkelt men det lär man ju inte övertyga omvärlden om i första taget. Just det du skriver att glädje=mat osv … Så har jag alltid ätit. Alla känslor har jag förknippat med mat glädje som sorg.

Vet du vad, när jag då blir abstinent (inte äter) sockret då plötsligt måste jag känna äkta känslor och HJÄLP det är skrämmande när man inte har en kanelbulle och trycka ner för att dränka den känslan. Jag är fortfarande livrädd för jag känner inte mig själv och de känslor som kommer upp. Man måste lära känna sig själv på nytt helt enkelt.

Känns som du ändå har beslutsamhet och det är bra för det innebär ju också medvetenhet och det tycker jag är viktigt. Då först kan man fundera på att bli ärlig för sig själv vad man sysslar med.

LCHF kosten hjälper men det kan krävas lite annat mod för oss beroende än enbart bra kost. Det är så mycket som ligger bakom ett beroende det är inte bara att bli av med man måste jobba för det och det är kämpigt det tänker jag inte ljuga om. Personligen kämpar jag varje dag och det är en kamp i huvudet ständigt.

Skriv här när du vill vi kommer GARANTERAT läsa :)

Kram Kia

Om du visste hur mycket av det du skriver som kunde ha varit mina ord! Både beteendet och uppväxten (har vi samma mamma eller så?)
Mörkret som sänker sig när man går på autopilot - och till och med autopiloten har dragit ned mössan för ögonen - och man bara äter som i trans… Been there, done that - and done it again!

 Jag har hängt här sedan Kia startade forumet (puss på dig Kia - och alla andra med!) och fått masor av hjälp att göra som du bestämt dig för: ta ut skilsmässa från sockret!  Vi har nu separerat på prov, kan man säga, men ibland kommer sockret på besök och kräver umgängesrätt. Ibland kastar jag ut det, ibland släpper jag in det. Men tillfällena blir färre och färre. Jag börjar få övertaget!

Skriv av dig. Skrik, gnäll, kasta porslin omkring dig eller var glad och nöjd! du bestämmer och vi finns här!

Kram, Linda

#4 Tja, man kan ju undra.. :) Du har ju mitt andranamn i ditt nick och det är inte pinda  :) Kanske du är den andra delen av mig som har kommit en bit på vägen och ska visa hur det går till ?

Imorgon sker det då… Jag ska äta frukost… utan kolisar… frukost är illa nog men utan socker/gluten inblandat? Aldrig hänt… Jag räknar med att må skit om 3-4 dagar… jag vill ha abstinensen överstökad på max 2 veckor annars kommer det att bli hårt…

Allt jobbigt som jag vet om är avklarat… jul/nyår/kastreringar/födelsedag/besök av PO allt det är klart…så nu kan jag slappna av en smula och då vill jag börja… så att jag förhoppningsvis har kommit in i en rutin när nästa smäll kommer…

Och jag insåg en sak när mitt PO var här idag… jag har ätit upp närapå 35 tusen kronor på inte lång tid alls… det ni…

Allamej, Imorgon går mina tankar till dig….Håller båda tummarna att du ska klara en sockerfri frukost… Börja där , tänk inte för långt fram bara börja med frukosten ….

Jag kan inte mer än säga att det där med pengar och mat vill jag inte ens tänka tanken på summorna jag måste lagt ner på åren Suck

Ta en dag i taget. Om det är för mycket, ta en timme i taget. :)

Godmorgon allamej!
Ett frukosttips som fungerar bra för mig är den sk äggmjölken som det pratats mycket om på senare tid inne på kif!

Jag önskar dig en bra dag!
/Linda-Pinda

När spänningarna släppte så sov jag till 14.00… dumma jag som inte hade på väckarklockan… Så jag är just i beredskap att göra min "frukost" Jag är inte hundra på om det blir ost med smör eller ägg och smör… men nåt med smör blir det. :) Äggmjölk/grädde blir det när jag köpt hem nån krydda som inte har chili eller peppar i sig :D

vi är så gärna din personliga sopkorg så släng ur dig allt som trycker för det gör vi andra. En del av processen också att man får ur sig saker i skrift som andra kan läsa och man inte kan ta bort! Mycket bra tycker jag. Och inte skämmas för det har du nog gjort färdigt i ditt liv.

Håller tummarna så lycka till!

Min flunch blev 2 babybel ostar, en av varje, den gula är liiite stark men god ändå + 2 kokta ägg med en redig klick smör. Till det lokavatten. Så nu ska vi se…

Kanske jag har inspirerat en kompis som också har sockerproblem…

Dagen är snart slut. Jag är skittrött och tänker inte så rakt som jag borde… Idag har jag ätit, och jag har ingen aning om ratio eller sådant utan jag har bara tagit det jag fått i mig.

efter min ost och äggfrukost så blev det en shake på grädde, yoghurt, osötad blåbärssoppa (ja jag vet, fruktos is baaaaad, men det insåg jag inte förrän efteråt) och mjölk.

Middagen som nyss intagits blev en lövbiff med persiljesmör.

Inget riktigt socker förutom den förhatliga fruktosen (men det var mindre än en dl och på innehållsförteckningen stod det 4 g kolhydrater per 100 g… så jag inbillade mig att det var ok… :(

#12 Vilken kanon dag tycker jag. Du ska absolut vara nöjd. Jag håller inte heller på med ratio grejor. jag äter så jag mår bra liksom och det som inte triggar igång mig, tror det är det bästa sättet.

Jag tror som korseett , om man skriver bara rakt ut så kan man inte ångra sig sen liksom när man väl fått det på pränt. Jag gillar det också. Nu när jag jobbar med min sponsor i FAA skriver jag i en bok och läser för henne sen. Då läser jag högt om mina saker och sen kan jag av någon underlig anledning lägga vissa saker bakom mig… Det är liksom skönt att säga det till någon och då alltid vara totalt ärlig…

Jag är trött, Jag är yr… och jag fryser…. Så jag gör nog en tidig kväll ikväll trots att jag inte steg upp förrän 14.00

hur mår du idag?

Hoppas att du känner dig bättre idag allamej!

Mår lite bättre efter att ha sovit men än har jag inte petat i mig nån frukost… jag ska dock…

ät, ät, ät innan du äter det du inte ska! och hoppas att du fått i dig frukosten nu

Frukost blev tre ägg men stooor klick smör… kan man äta för mycket smör? 2 babybel när jag blev lite sugen senare. resten av dagen kvar…

kan aldrig bli för mycket smör hehe

Min middag bestod av lövbiffar jag klippte sönder, stekte och sen kokade ihop med grädde och pyttelite röd currypasta… Ingen aning om ratio men jag misstänker att jag inte fått i mig tillräckligt… nån som vet? Vad kan jag då göra åt det?

#21: Jag tycker inte du ska bekymra dig om ratio så mycket ännu. Den första tiden gäller det att få knäcken på sockemonstret, så lassa in kött, fisk, smör, ost, grädde och kanske kokosfett så mycket du kan få i dig. Räkna på procenten kan du göra senare! Ät så du blir mätt. Så länge du bara äter tillåtna saker kan det inte bli så värst fel.

Starkt jobbat och lycka till!

Hur går det Allamej? Har du stått emot sockermonstret?

Jag tycker inte heller att du ska bry dej så mycket om ratio. Ät så mycket som du vill av fett och protein. Det är mycket bättre att du frossar i kött och smör osv. än att du äter för lite och triggar sockersuget. Fett dämpar suget.

Jag mår finfint! Jag har varit sockerfri i 4 dagar!!!!!! eller idag är 4:e dagen så jag vet inte om jag får fräkna den än :D

Jag äter mig mätt utan att bli däst på bröd… efter maten vill jag bara ha vatten istället för läsk och choklad :D

Jag är salig och i hallelujahumör så… :)

Jag förväntar mig att det ska bli svårare… för det kan ju inte vara så här enkelt… det är inte möjligt…. isf. vad har jag gjort i alla dessa år?

Grattis!!! Så roligt att det går bra för dej.

Härligt att höra allamej!

Jag trodde verkligen att det skulle vara svårare… jag har dragits med sockerberoende så otroligt länge att jag tycker att det känns lite för… ja för lätt helt enkelt…

Ni som har gjort detta, har ni märkt att det gått skitlätt ett tag och sen så kickar abstinensen in? Om så, hur länge får jag må halleluja?

#28.. Vet du vad, tror inte du ska tänka så mycket på om abstinensen kickar in. Det gör den förr eller senare. Men nu har du mat (FETT) att ta till när det händer. Med andra ord verktyg för att stoppa och hindra när det väl sker . Om det sker. Det behöver det ju inte göra… Och det bästa rådet jag iallafall kan ge är att du tar En Dag I Taget….. Fundera inte så mycket på morgondagen utan fokusera på idag….

Jättebra att du är sockerfri. Det är starkt. Det brukar vara svårt att komma igång….

bra jobbat !

Känns som om folk tror att jag ljuger….

Jag föll i onsdags… hårt… en chokladkaka, en blåbärstårta och ½ påse popcorn… om det var gott eller inte kan jag inte svara på för när jag hamnar i det stadiet att jag ska överäta och stoppa i mig sånt som jag inte ska äta så blir det svart… jag kopplas bort…. Så, jag är inte närvarande…

När sedan dimman lättar så hittar jag vad som hänt… snaskpapper, pengar som saknas… mer kilon på vågen…

Jag ser hur otroligt j*vla fel det ser ut när jag skriver det… om jag inte upplevde det skulle jag aldrig tro på den som skrivit…. blackout…

Vi vet. Vi tror dig. För vi har själva gjort samma sak. Om och om igen.
Kram på dig!

Instämmer helt med linda-pinda, been there done that, many many times. Starkt av dig att skriva här och berätta tycker jag.

Lycka till och kram!

#31 Jag vet precis hur det känns att ha blackouts det är precis som man stiger in i en jättebubbla och den spricker inte alls medan man äter. Sockerberoende vad är det? Som om man aldrig hört talats om det. Sen kommer skamen när man får insikt vad man sysslar med. Som Linda-Pinda skriver , man känner igen sig så mycket.

Tack och lov att ni finns! Jag trodde helt seriöst att jag höll på att bli tokig… blackouts av socker… bah… det ska man ju bara få av alkohol… men icket…

Tack att ni finns och står ut med mig i galenskaperna :)

Är dina saker galenskaper? Tja då är nog allas det *ler*….När folk för första gången började prata om att de var bakfulla av socker då tönkte jag de är inte kloka. Men sen insåg jag hur sant det var.. Ont i huvudet, illamående ,trött, hängig osv osv

Blackouts är vanligt. Det är så mycket jag inte minns som jag gjort pga att jag ätit som jag gjort….

Det är lugnt Allamej, det har hänt mig också. Man vet inte riktigt vad som händer men man får skygglappar på och bara svullar även om om man är mätt och det inte ens är gott. Socker är ju något som finns till utbud överallt och gärna efter var femte meter i matbutiken. Tänk om alkoholen skulle stå så?

Du reser dig igen Allamej och tar nya tag!

Problemet är ju att jag aldrig kunnat berätta hur det är utan att bli mer eller mindre idiotförklarad… kallad lögnerska och anklagas för att hitta på ursäkter..

Så trots att jag kommer från en hel släkt med beroenden så har jag aldrig fått höra annat än att jag är tokig….

Nu mår jag skit dock… fick penicillin i torsdags för att ta hand om infektionen jag har i käken innan jag ska till tandläkaren på onsdag och jag har ont… Ont i tanden, ont i magen och… penicillinmage….  Så det enda jag vågar äta nu är A-fil… har någon nåt tips på vad som kan stoppa min överjäkliga mage? nåt som inte innehåller socker?

Du är som sakt inte ensam om dina "galenskaper" jag har också gjort dom och är precis lika förvånad som du  varje gång.

Prova kanske med ost och smör , filen är också ett bra alternativ

Allamej, hur mår du?

Kram

Nu mår jag relativt bra trots att jag har penicillinmage… sista dagen med skiten idag så sen ska det nog lugna ner sig.

Jag ledsnar på maten min… så nu tänkte jag äta småplock, dvs. små ostbitar, skicka salami osv. :)

Jag är ju helt enkelt inte hungrig… och jag vet att jag borde äta men jag gör det inte förrän det är försent… det beteendet kommer att sätta mig i skiten om jag inte fixar det snart…