Varför är beröm viktigt?

Det handlar framför allt om att bli sedd som individ. Att just jag betyder något och att någon lyssnar på mig. 

Man kan ta mycket för givet. Men det kostar så lite att ge beröm rakt och ärligt så att man står för det. Ett vänligt ord, en komplimang för tröjan, eller den fina hunden.

De där små enkla kommentarerna som;
_Vad fin du är i håret.
Det var bra det där du sa på föräldramötet.
_Det kostar ingenting. Men det värmer både givaren och tagaren.

När andra människor bekräftar oss, om det så bara är med ett enkelt hej! startar processer i vår hjärna som faktiskt leder till ökad hälsa.

I stället för 6-8 skivor bröd så kan vi kanske testa 6-8 beröm om dagen.

Sex till åtta beröm om dagen till någon som förtjänar det.
Eller kanske ännu viktigare - till någon som inte tror att hon förtjänar det.
Till dem vi vet sällan eller aldrig har någon som säger något snällt - om de nya skorna, barnens nya byxor eller den nya julgardinen i köket.